介護予防

  1. ポストコロナ時代にも自宅で“筋力アップ”を! ロコモ予防のためのトレーニングを学ぶ「順大さくら“筋活”講座」の第2回オンライン公開講座を開催

    順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科(研究科長:内藤 久士)の町田修一教授、COIプロジェクト室※の棗 寿喜 特任助教、沢田秀司 博士研究員らの研究グループは、「歩く」「立ち上がる」などの移動能力が低下してしまうロコモティブシンドローム…

  2. 「10分未満」の身体活動でも健康増進  高齢者の健康づくりに新提言「家で体を動かそう」 ~コロナ影響下で高齢者の介護予防は「行動変容型」へ データで提言~

    自宅などで行える「中高強度身体活動(MVPA)」は、継続時間10分未満のものでも積み重ねること…

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