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長寿の秘訣は食欲と好奇心 100歳以上の生活習慣調査

100歳以上の長寿者に共通しているのは、旺盛な好奇心と食欲-。

青汁などを製造するキューサイでは、「健康寿命を100歳にする」ことを目標とした「100歳まで楽しく歩こう」プロジェクトを行なっており、今回の調査もその一環です。

調査によれば、100歳以上の長寿者には、「つながること」と「食べること」が好きという特徴がありました。

調査は、今年五月に百歳以上の長寿者宅にアンケート用紙を郵送し、家族らから本人に聞き取って回答してもらったということで、回答したのは二十九都道府県の男性二十人、女性八十人。

まず日常生活で好んでしていることを複数回答で尋ねたところ、「テレビを見る・ラジオを聞く」と「食べる」がともに約七割に上った。次いで「新聞・雑誌を読む」「おしゃべり」が五割前後に達しました=グラフ参照。

テレビなどのメディアを通じて、社会とのつながりを保つつともに、おしゃべりという形で周囲とのコミュニケーションも維持している様子がわかります。

また、「食べる」では、男女とも「お米」が好きな食べものの1位でした。男性は「肉」「魚」「果物」が、女性は「果物」「野菜」「魚」が続きます。

主婦業も含めて、「何歳まで働いていましたか」という質問には、「80歳過ぎ」までという回答が38%ありました。

中には、現時点でも現役で働いているという方もいます。百五歳の女性は「九十歳ぐらいまで美容師として働き、今でも(自宅併設の)美容室に出て座っていることが幸せ」と答えています。

今が一番幸せだと思っています。

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