おとなNEWS

認知症予防、認知機能の低下予防に効果!諏訪東京医科大学篠原菊紀先生監修の脳活性DVDをご紹介

認知症予防、認知機能の低下予防には以下の5点が必要だと考えられております。

 ○脳トレなど頭をしっかり使うこと
○適度な運動すること
○野菜・魚が豊富なバランスのいい食事を摂ること
○生活習慣病の予防や治療に役立つことをすること
○人とかかわること

 

普段から頭をしっかり使う仕事をしていたり、
週3日、1回30分以上の運動を継続していたり、
偏食にならないようバランスの良い食事を心がけていたり、
生活習慣病の予防がきちんとできていたり、
人とのコミュニケーションが活発なところで過ごしていたり、

そんな環境で普段から生活されていると認知症発症の可能性は低いものと言えるでしょう。
ただ、気をつけていても中々全てを満たすことは難しいものです。
何より継続していくことが大切です。

とはいえ・・・・ 継続していくのは中々大変ですよね~

そこで今日は諏訪東京医科大学篠原菊紀先生監修の脳活性DVDをご紹介します

 

 

 

 

kakaku4

ご購入はこちら



関連記事

  1. 博多マルイに「サーガ!!! on ICE」の福岡サテライト会場が…
  2. 熊本のだご汁 熊本へのお出かけ、いかがですか?|熊本県観光課
  3. 認知機能チェック:認知症・MCI早期発見のための自己診断テスト
  4. 橋爪功×井上芳雄 二人舞台『謎の変奏曲』開幕直前!稽古場撮り下ろ…
  5. 10月限定!「まるごとカボチャのブリュレパンケーキ」 インパクト…
  6. 遺品整理の問題点をご紹介!
  7. 新サービス「宅急便センター受け取りサービス」の開始について ヤマ…
  8. えのちゃん先生NEWS  はじめての離乳食  福岡県庁   榎本…

新着記事一覧

カテゴリー

PAGE TOP