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個々の症状に合わせた適切なサポートで、 片麻痺の人もそうでない人も一緒に楽しめるレクリエーション『レクリエ3・4月』 高齢者介護をサポートするレクリエーション情報誌『レクリエ 3・4月』

2月1日(月)発売の『レクリエ 3・4月』では、片麻痺の人も楽しめるレクリエーションを特集。また、今号よりひざ痛・腰痛に効果があると話題の「ひざ裏のばし」の連載がスタートします。

■新連載「寝たきりにならないためのやさしいひざ裏のばし」スタート!
ひざ裏がのびると、腰がのび、体幹に力が入ることで背筋ものびて首ものびる!全身の姿勢が良くなると、転倒防止になるだけでなく、ひざ・腰の痛みが改善され、呼吸機能や認知機能も向上します。そんな全身の調子が改善されると話題の「ひざ裏のばし」を紹介する連載が、今号からスタートします。考案者・川村明先生監修のもと、いすに座ったままできるエクササイズを毎号紹介。1日1回、5秒でできるひざ裏のばしを、ぜひ試してみてください。

■片麻痺の人も楽しめるレクリエーション
今号のテーマは、片麻痺の人も安全無理なく楽しめるレク。目には見えにくい個々の症状をふまえつつ、片方の手や片方の足だけを使ってできることや、バランスを崩さないよう重心を大きく移動させないことに配慮したレクを取り上げています。片麻痺の人もそうでない人も、同じルールで一緒のレクを楽しむために、介護者がおこなう個々の症状に合ったサポートのポイントも解説します。

■みんなで作る壁面「満開のしだれ桜」
毎春の楽しみのお花見も、今年は開催が難しいかも…そんな施設におすすめなのが利用者と一緒に作るしだれ桜の壁面飾りです。部屋のコーナーや柱を利用した立体的な壁面飾りは迫力満点。華やかな桜の飾りで、室内でも季節感を味わるとともに、ねじる・巻くなどの作業で手指の巧緻性の維持・向上にも役立ちます。

<目次>
・みんなで作る壁面3・4月「満開のしだれ桜」
・作って飾ろう 今月のカレンダー「マーガレット/ランドセル」
・季節の制作「てまり風おひなさま/菜の花の色紙/花かご風小物入れ」
・寝たきりにならないための「やさしいひざ裏のばし」
・頭と体をしっかり動かす! 音楽レク
・感染予防に配慮した「片麻痺の人も楽しめるレ クリエーション」
・体操&ツボ押しでお達者に!ごぼうと予防体操
・超簡単!おやつレク「いちご大福パン」
・コロナ禍の今! 感染症にかからない、かからせないための正しい口腔ケア
・経験やカンに頼らない「根拠のある認知症ケア」
・頭と心を活性化させる「ゲームで脳トレ」
・毎日の会話のきっかけに! 今日は何の日?
・季節のちぎり絵/美しいぬり絵/ぬり絵カレンダー
・パズルで脳トレ  他

<刊行情報>
『レクリエ 3・4月』
■発行:世界文化ライフケア
■発行・発売:世界文化社
■発売日:2021年2月1日(月)
■定価:2,050円(本体1,864円+税10%)
■公式HP:https://recrea.jp/

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