介護

65歳からの健康づくり教室

概要

高齢者の皆さんが健康づくり・介護予防に取り組むきっかけづくりの教室です。
教室終了後も参加者の皆さんで継続して取り組んでいただくことを目指します。
運動経験のない方も気軽に楽しく参加いただけます。

内容

  • 筋トレや体操など自宅でできる内容を中心とした運動実技
  • 認知症予防やロコモティブシンドローム(※)予防についての講話
  • お口の体操   など
     ※ロコモティブシンドロームとは,筋肉,骨,関節といった運動器に障がいがおこり,
      歩行や日常生活に何らかの支障をきたしている状態をいいます。

実施場所

医療機関,スポーツジム,介護サービス事業所など
実施場所について詳しくはこちら → 「65歳からの健康づくり教室」実施場所一覧  (101kbyte)pdf

実施期間

週1回の計5回
※実施時期については各区保健福祉センター地域保健福祉課までお問合せください。

定員

1クール20名

対象者

65歳以上の方(介護保険のサービス利用者を除く)
※お身体の状態によっては参加ができない場合があります。

利用料(費用)

無料

申請方法

各区保健福祉センター地域保健福祉課へお問い合わせください。

申請期日

各区保健福祉センター地域保健福祉課までお問い合わせください。

持ち物

  • 飲み物
  • 運動しやすい服装・履き物でご参加ください。

申請窓口

各区保健福祉センター地域保健福祉課

お問合せ

各区保健福祉センター地域保健福祉課
所属名 所在地 電話番号 FAX番号
東区地域保健福祉課 東区箱崎2-54-1 東区役所別館2階 092-645-1087 092-631-2295
博多区地域保健福祉課 博多区博多駅前2-19-24大博センタービル内 博多区保健福祉センター 092-419-1099 092-441-0057
中央区地域保健福祉課 中央区舞鶴2-5-1あいれふ内 092-718-1110 092-734-1690
南区地域保健福祉課 南区塩原3-25-3 南区保健福祉センター 092-559-5132 092-512-8811
城南区地域保健福祉課 城南区鳥飼6-1-1 城南区役所 092-833-4112 092-822-2133
早良区地域保健福祉課 早良区百道2-1-1 早良区役所 092-833-4362 092-833-4349
西区地域保健福祉課 西区内浜1-4-7 西区保健福祉センター 092-895-7078 092-891-9894

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