健康ニュース

『やせるおかず 作りおき』の著者・柳澤英子さんが“やせるスープ”レシピを大公開!ダイエットが気になる今、ゆる糖質オフのダイエットスープ試してみませんか? amazonランキング大賞2017 和書総合第1位、オリコン2017年年間ランキング作家別第1位、2017年もっとも売れた著者・柳澤英子さんの最新刊

年末年始食べ過ぎた…。そのうえ、冬はやせにくい…。そんなあなたにおすすめなのが、ダイエットスープ!
シリーズ累計250万部を突破した『やせるおかず作りおき』の著者・柳澤英子最新刊『無理なく簡単に糖質カット ゆる糖質オフのダイエットスープ』が発売されました。

 

 

スープの最大のメリットは、タンパク質や野菜が無理なくしっかり食べられるから、健康的にやせられること。おかずを何品もつくる必要がないから、忙しい人にもぴったりです。

ダイエットスープのここがすごい!
①低糖質だからおなかいっぱい食べられる
気にすべきはカロリーではなく、血糖値を上昇させる糖質。肉や魚、豆腐やチーズなど低糖質で高タンパクな食材が中心で、おいしくておなかにたまるから、ストレスなくやせられます。
②野菜の栄養をムダなくしっかり取れる
食物繊維が豊富な野菜や海藻もたっぷり。スープなら水に溶け出たビタミンやミネラルも汁ごと食べられるから、野菜の栄養をムダなく摂取できます。
③ひと皿で完結するから、夕食の置き換えに最適!
ビタミン・ミネラルが豊富な野菜と、肉や魚などのタンパク質が一緒に取れるスープは、1品で完結。とにかくすぐにやせたい人は、夕飯を具だくさんのスープだけにするのが近道!

今日から初めて、春にはスッキリボディを目指しましょう!

たっぷり野菜のチキンスープたっぷり野菜のチキンスープ

肉団子とカブのミルクスープ肉団子とカブのミルクスープ

【著者プロフィール】
柳澤英子(やなぎさわ・えいこ)
編集・ライターとして料理関連の雑誌や書籍に携わるとともに、レシピ開発や提供に関わる。TVや雑誌などのメディアに数多く出演し、手間をかけずにおいしくつくれる簡単レシピを提案。自身が1年で26㎏の減量に成功した経験をもとにつくりあげた、ダイエットレシピが好評。『冷凍できる!日持ちする!やせる簡単マリネ』(扶桑社刊)ほか、大ベストセラーとなった『やせるおかず 作りおき』(小学館刊)シリーズなど著書多数。

【新刊概要】
『無理なく簡単に糖質カット ゆる糖質オフのダイエットスープ』
著者 :柳澤英子
発売 : 2018年1月18日
定価:本体1000円+税
判型&体裁: A5判
頁数 : 112頁
発売元 : 株式会社 扶桑社
ISBN :978-459-4-61248-1
URL :http://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594612481
【購入リンク】
Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4594612482
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https://books.rakuten.co.jp/rb/15276222/

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